fbpx

Day: May 28, 2016

Ziua sănătoasă 3 #Planuri pentru ziua de mâine

Ziua sănătoasă 3 #Planuri pentru ziua de mâine

Stress is everywhere.

Ne pândește de după toate colțurile: facultate, serviciu, viață personală. Cu cât ne asumăm mai multe responsabilități, cu atât mai mare este acesta. Trăim într-un secol al vitezei. Încercăm să prindem mai mulți iepuri și drept urmare uităm de noi, ne stricăm sănătatea. Ar trebui să renunțăm atunci la anumite aspecte din viața noastră? Nicidecum. Soluția este simplă: trebuie să adoptăm un stil de viață sănătos, să ne întărim organismul pentru a face față la orice situație.

Cu o lună în urmă am luat decizia să-mi schimb stilul de viață și am făcut primul pas în această direcție: m-am înscris la sală (proud to be EnerGym member). Însă la capitolul alimentație sănătoasă (pasul 2) mai am de lucrat.  În acest sens, mi-ar fi foarte util să aflu părerea unor specialiști în alimentație. Deciziile luate trebuie să fie implementate 😉 Așa că am decis să mă înarmez cu informații calitative. Merg la Ziua Sănătoasă 3, eveniment care va avea loc mâine la Hotelul Internațional.

Programul de seminare din Ziua Sănătoasă 3 – Expoziție de Produse şi Producători locali cu Seminarii de informare în domeniul alimentaţiei sănătoase şi echilibrate:

10.30 Ionela Luciu şi Alina Irimia de la ParentIS – Alăptarea- prima hrană a bebeluşului

12.00 Claudiu Ivascu – de la Verde Bun – Atelier “Micul fermier Bio”

13.00 Psiholog Carmen Traian – Psiholog clinician alături de Ionut Ignat – Nutriţionist şi dietetician de la Cabinetul Nutrigo, – Fac o abordare multi-disciplinară, prin componenta nutriţională şi psihologică asupra sedentarismului, supra-ponderalităţii şi obezităţii la copii. Prevenţie şi soluţii.

14.00 Dr. Delia Pintilei – de la Clinica de nutriție– Medic specialist în Diabet, Nutriţie şi Boli metabolice ne răspunde la întrebările: Dietă sau stil de viaţă? Dr. Google sau specialist în nutriţie? Noi spunem stil de viaţă şi vă argumentăm de ce.

16.00 Ovidiu Florea Health Coach – Ne face o demonstraţie de exerciţii fizice metabolice şi ne vorbeşte despre experienţa lui de transformări şi remodelări corporale.

17.00 Lenuța Fotea de la Universitatea de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara din Iasi ne vorbeşte despre Sănătatea maximă prin intermediul produselor Bio, Eco și Organice.

17.30 Alice Ciobanu din Tara bucatelor ne arată perspectiva unui foodblogger despre alimentaţie şi ingrediente sănătoase.

18.30 Ionut Ignat– nutriţionist şi dietetician Nutrigo Diet – alături de invitaţii săi speciali: Dr. Matei Mitrea și Dr. Mioara Cretu demonstrează mitologia “dietelor” des vehiculate pe piaţa şi abordează echilibrul în alimentaţie din perspectivă medicală într-o discuţie deschisă (întrebări şi răspunsuri) cu publicul.

Mai multe detalii pe pagina evenimentului.

kk

Felul meu de a fi + fashion

Da, știu, eu încă nu v-am stresat cu tot felul de articole cu ultimile noutăți de prin magazine și cu ce se mai îmbracă Victoria Beckham sau Heidi Klum. Dar, keep calm, nici nu o voi face. Moda este un concept abstract pentru mine. Eu nu țin ca garderoba mea să fie reflectarea ultimelor colecții de la Paris. Viața este un altfel de podium. Poți să ții cont de trenduri, culori, însă să asortezi hainele și accesoriile în așa mod, încât ele să te scoată în evidență pe tine, atuurile tale.

v1În primul meu articol de acest gen vă voi arăta o combinație simplă pentru plimbări prin oraș. Probabil ați observat, pe fiecare vitrină, sau, pe foarte multe dintre ele, sunt bluzițe, rochițe, pantofiori și accesorii de culoarea roșu. Lumea vrea culori, culori intense. Iar roșul este în vogă întotdeauna. Pasiune, dragoste, energie, viteză… De asemenea, albastru. Setea de libertate, armonie, adâncime. Albastru este culoarea mea preferată, am toate lucrurile posibile de diferite nuanțe de albastru.

v2

Deci, ce-am folosit de această dată? O bluză gri, material ușor ca să-mi fie comod; o pereche de colanți negri cu dantelă; un cardigan lung, roșu, cu tăieturi prin părți, care poate fi legat în față; o pereche de pantofiori din piele, cu șireturi și fără toc- extra, super, mega comozi, albaștri închis; o geantă de aceiași culoare cu încălțămintea; un colier din mărgeluțe roșii și verzi, cu motive tradiționale ucrainești și da, ceasul meu preferat de la Guarda #DependentăDeTimp.

Branduri? Aici ar trebui în mod clasic să spun obiectul de vestimentație, brandul și link-ul – nu? E o ținută simplă și puteți ușor să găsiți ceva asemănător în varii- magazine. Așa că chiar nu-i cazul. Totuși, să nu mă îndepărtez prea mult de modele clasice din domeniul fashion- un mic insight: în garderoba mea puteți găsi haine de la Zara, Bershka, H&M, Pull and Bear etc. precum și o grămadă de lucruri faine, nebranduite. În materia de accesorii am multe accesorii handmade+ comerciale, pentru orice ocazie. Încălțămintea? Nu contează marca. Să fie din piele și să îmi placă modelul, culoarea, să fie comode. Știți sentimentul acela: când încalți o pereche și te simți atât de bine încât nu mai vrei să te descalți?

Once again, nu am de gând să mă transform într-un guru al modei.

#Un update din viața mea profesională: acum lucrez în beauty industry. Sunt manager de formare la Estel Professional, o companie de produse cosmetice profesionale pentru păr. Iar angajații sunt/ ar trebui să fie cărți de vizită a companiei. Acest articol este o promisiune personală: să atrag mai multă atenție modului în care arăt și să arăt întotdeauna bine.

v4

Theme: Overlay by Kaira